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GAINAGE SUPER SIMPLE 75 exercices en pas à pas ... Insecte 8 Abdos avec levé de jambes 10 Abdos avec touché Gainage latéral avec rotations du pied opposé Gainage latéral avec crunch12 Abdos twist 14 Essuie-glace Planche inversée16 Abdos ciseaux 18 Abdos chandelle 19 Cuillère Planche en X21 Exercices

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Gainage super simple by Fleurus Editions - Issuu

Alexandre Lebkowski. GAINAGE SUPER SIMPLE 75 exercices en pas à pas. Sommaire. INTRODUCTION 4 Préambule : un peu d'anatomie… 6 EXERCICES SANS MATÉRIEL Abdos 8 Insecte 8 Abdos avec levé de ...

PDF-ePUB Gainage super simple: 75 exercices en pas à pas

🗹 Titre: Gainage super simple: 75 exercices en pas à pas 🗹 Note : 5 sur 5 étoiles (7 évaluations) 🗹 ISBN-10: 231702844X 🗹 ISBN-13: 9782317028441 🗹 Langue d'édition: Français 🗹 Format ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML et MOBI 🗹 Appareils pris en charge : Android, iOS, PC et Amazon Kindle.

Gainage super simple : 75 exercices en pas à pas - Google Books

Gainage super simple: 75 exercices en pas à pas Alexandre Lebkowski Fleurus - Health & Fitness - 144 pages Le gainage est un outil formidable pour assouplir son corps et le muscler de façon...

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